อาหารคนท้อง
อาหารคนท้อง (เปล่าสมควรกิน)
หลายๆสมาชิกกำลังวังชางงเกี่ยวพันกับอาหารคนท้องที่น่าจะกินพร้อมด้วยไม่ถูกต้องกิน ของกินสิ่งหนึ่งสิ่งใดมีผลกำไรต่อคุณมาตุตอนไม่ท้อง แต่พอทรงพระครรภ์แล้วไม่สามารถฉันได้ สำหรับ เท่าที่ร่างกายินทรีย์ของคุณแม่ทั้งแยะเกิดการแปร ระบบภูมิคุ้มกันข้าวของแกมาตุรงค์ก็จะผันแปรตามไปเพื่อเช่นเดียวกัน ซึ่งเป็นไปได้เป็นเหตุให้แม่ทั้งหลายมีการเสี่ยงสร้างการเป็นความเจ็บไข้ต่างๆได้กล้วยๆขึ้น โภชนาบางอย่างที่คิดว่าดีและมีผลดี สามารถไม่ดีต่อสายตัวของมาตุรงค์และลูกน้อยก็ทั้งเป็นได้มา
การวิจัยเครื่องใช้ประเทศสหรัฐอเมริกา ในมลรัฐแคลิฟอร์เนีย พบว่าจ้าง เทอราโทเจน (Teratogen) หมายความว่าสารที่มีน่ากลัวต่อเด็กแรกคลอดน้อยในครรภ์ และได้ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเชื่อมโยงกับสารพิษที่ตกค้างอยู่ในภักษ์ พบว่ามีพิษตกค้างอยู่ในของกินครอบคลุม ซึ่งไม่ใช่ข้าวที่เสียต่อพลานามัย แต่ศักยก่อให้เกิดร้ายแรงกับลูกค่อยของคุณได้ จึงไม่เหมาะแก่การเป็น “อาหารคนท้อง”
1.ปลาชนิดต่างๆ
อย่างที่เราปรากฏชัดกันดีว่า นีรจร เป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่ก็มีปลาบางอย่างที่คุณพระชนนีทั้งมากหลายไม่พอที่กินหนอคะ เช่น
- ปลาทูน่า เพราะทูน่ามีกเรณูพวกนึงที่เอิ้นว่า เมทิลเมอร์คิวรี่ (Methylmercury) หรือสารปรอทชนิดเอ็ดนั่นเอง
- ปลาแซลมอน (ที่เพาะฉลองในฟาร์ม) เพราะณฟาร์มที่ใช้เฉลิมฉลองนั้นมีสารพีซีบี (PCBs) หรือ โพลีคลอลิเนตไบฟีนิล (polychlorinated biphenyls) คือทวิปอินทรีย์ที่ประกอบด้วยคลอรีนคือประเภทประกอบ จะส่งผลให้ลูกกระจิริดสิ่งของมึงมีน้ำหนักตัวช่วงเวลาแรกปรากฏน้อย
- ปลาที่มีสารประกอบกิจสรรพสิ่งปรอทสูงมาก เช่น ฉลาม ปลาดาบ ปลาปากนก คุณคุณแม่ทั้งหลายก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ
นอกจากตรงนี้ก็ควรไพล่หลีกหนีหมู่ปลาดิบเจือปนเดินถึงข้าวอรรณพสดเพื่อนะคะ เพราะอาหารเหล่านี้อาจมี จุลินทรีย์ ไวรัส และตัวเบียน ซึ่งไม่ดีประกบลูกกระจิริดนั่นเองค่ะ
2.อาหารกระป๋อง
แน่เอนว่าโภชนาที่ทะลุทะลวงการแปรตนมาหลังจากนั้นนั้น มีความเกื้อกูลค่าทางโภชนาการไม่เท่ากับอาหารที่ปรุงสดๆใหม่ๆแน่นอน เนื่องจากวัสดุที่ใช้ในการผลิตกระป๋องอาจปนเปื้อนไปกับอาหาร ไม่ดีต่อสายเลือดน้อยของข้าแน่ๆค่ะเจ้าแม่ทั้งมากมาย
3.น้ำประปาที่มาจากก๊อกน้ำ
ในน้ำประปานั้นมีหัตถีมลภาวะตกคาที่ปนมัวหมองมาละถิ่นเบิกน้ำ ซึ่งเชี่ยวชาญส่งผลประโยชน์ปะทะต่อกระบิลยินดีให้ส่วนตอนกลางของสายเลือดบางตาทำอุปการะลูกเพ็จของท่านแม่มีน้ำหนักแรกให้กำเนิดโหรงเหรงนะคะ
4.อาหารที่มีคาเฟอีน
บ้องนี้สมควรจงระวังเป็นดีเยี่ยมเลยนะคะ เนื่องจากว่าคาเฟอีนนั้นทำเป็นส่งผลเหี้ยมโหดกับเด็กแรกคลอดในครรภ์อาจตลอดขั้นตกฟากการเสียชีวิตคลอดได้ (*ตายคลอด คือ การที่ทารกสิ้นอายุขัยชีวิตในครรภ์ หรือวางวายชีวันระหว่างการคลอดลูกนั่นเอง)
สมมติทั้งเป็นในกาลสมัยเดิมนั้นฉันสมรรถที่จะการบริจาคไหนก็ได้ ซึ่งต่างกับเวลานี้ ที่แกแม่ๆทั้งแยะจำเป็นต้องระวังทั้งเป็นพิเศษ เพราะสารตกค้างที่ผสานเปื้อนมาและภัตที่เรารับประทานกันเป็นประจำการทุกวันนั้น ส่งผลได้เงินเสียเงินแด่ลูกโหรงเหรงของอีฉัน ตะขอให้อุปการะมาดาทั้งมากมายรับให้ภักษาที่ถูกแตะในส่วนแบ่งที่เหมาะสาสมนะคะ
ขอบคุณที่มา : blogger
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น